Complejo para dormir Hourless

La mayoría de los suplementos para dormir fallan en uno o más de tres pasos. Si te pierdes cualquiera de ellos, seguirás despertándote a las 3 de la mañana.

Paso 1 — Solo te ayudan a conciliar el sueño.

La melatonina le indica al cerebro que es hora de dormir, y ahí termina. No detiene el aumento de calor, el pico de cortisol o la excitación del sistema nervioso que te despierta cuatro horas después. Dejamos de lado la melatonina por dos razones: no aborda la segunda mitad de la noche y el cuerpo desarrolla tolerancia rápidamente, por lo que muchas mujeres descubren que funciona durante una semana y luego deja de hacerlo.

Hourless está diseñado para hacer ambos trabajos de la manera correcta. El bisglicinato de magnesio y la L-teanina ayudan a calmar el sistema nervioso a la hora de acostarse para que puedas conciliar el sueño de forma natural, mientras que la salvia, la fosfatidilserina y la corteza de magnolia actúan durante la segunda mitad de la noche para mantenerte allí.

Paso 2 — Ignoran el calor.

Los sudores nocturnos y el ciclo de calor/frío no son un problema de comodidad. Son un evento vasomotor: el cambio de hormonas reduce el rango de temperatura que tu cuerpo considera normal, por lo que el calor que no te habría despertado a los 35 te despierta empapada a los 47. Los somníferos genéricos no abordan esto en absoluto.

Hourless incluye 280 mg de extracto de hoja de salvia en la dosis utilizada en la investigación clínica sobre los síntomas vasomotores.

Paso 3 — Ignoran el propio despertar a las 3 de la mañana.

El cortisol aumenta naturalmente en la segunda mitad de la noche, y en la perimenopausia esa curva se exagera y se adelanta, produciendo el despertar "cansada pero con energía" entre las 2 y las 4 de la mañana. El magnesio y la L-teanina ayudan a calmar el sistema nervioso a la hora de acostarse, pero ninguno de ellos amortigua la curva de cortisol en sí misma.

Hourless contiene 100 mg de fosfatidilserina, el activo que, según la investigación clínica, atenúa el cortisol elevado durante la noche.

Y la base de todo: dosis clínicas, sin mezclas patentadas.

Las mezclas patentadas permiten legalmente a las marcas incluir una fracción de la dosis estudiada, por lo que muchos productos para dormir para la menopausia no cumplen las expectativas.

Hourless imprime cada ingrediente y cada dosis en la etiqueta, cada uno coincidiendo con el nivel utilizado en la investigación clínica publicada.

Tomar 3 cápsulas 30-60 minutos antes de acostarse, con agua. Para obtener los mejores resultados, tomar de manera constante cada noche a la misma hora.

Cada dosis se ajusta al nivel utilizado en la investigación clínica publicada. Sin mezclas patentadas engañosas, sin adornos.

Bisglicinato de Magnesio — 120 mg elemental.

La forma que tu cuerpo realmente absorbe. La mayoría de los suplementos de magnesio usan formas más baratas como óxido o citrato, que o bien pasan por tu intestino sin llegar al torrente sanguíneo o causan el tipo de problemas digestivos que no quieres a la hora de dormir. El bisglicinato está completamente reaccionado, es suave para el estómago y apoya el cambio parasimpático que el cuerpo necesita para relajarse. Usamos la dosis elemental, lo que significa 120 mg de magnesio real, no 120 mg del compuesto.

Extracto de Corteza de Magnolia — 200 mg, estandarizado a un mínimo del 2% de honokiol.

La corteza de magnolia actúa sobre las vías GABA, el mismo sistema que calma los pensamientos acelerados y la inquietud física a la hora de acostarse. El honokiol es el compuesto activo que realiza el trabajo, y la estandarización es lo que garantiza su presencia. La mayoría de los suplementos de magnolia no revelan su porcentaje de honokiol, lo que significa que no tienes forma de saber lo que estás tomando.

L-Teanina — 200 mg.

Un aminoácido que se encuentra en el té verde y que promueve un estado de calma y concentración sin sedación. Se combina con el magnesio y la magnolia para calmar el sistema nervioso a la hora de acostarse, reduciendo la excitación mental y física para que el cuerpo pueda pasar al sueño de forma natural en lugar de ser forzado a ello.

Fosfatidilserina — 100 mg, derivada del girasol, estandarización al 50%.

Este es el activo que aborda directamente el despertar a las 3 de la mañana. La fosfatidilserina ayuda a mitigar la curva elevada de cortisol que se exagera y se adelanta en la perimenopausia, la razón biológica por la que tantas mujeres se despiertan activadas entre las 2 y las 4 de la mañana. Derivada del girasol (no de la soja) y estandarizada al 50%, la forma y la dosis utilizadas en la investigación sobre la modulación del cortisol.

Extracto de Hoja de Salvia — 280 mg.

La salvia actúa directamente sobre la vía termorreguladora responsable de los sofocos y sudores nocturnos, los eventos vasomotores que te despiertan empapada y luego congelada. La dosis de 280 mg coincide con el nivel utilizado en la investigación clínica sobre los síntomas vasomotores perimenopáusicos y menopáusicos. La mayoría de los productos para el sueño para la menopausia o bien omiten la salvia por completo o la incluyen en una fracción de la dosis estudiada.

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